CORSO MIUR ID 24049
Per questo corso è possibile utilizzare la carta del docente
RAGGIUNGERE IL BENESSERE PER AFFRONTARE LE CRITICITÀ DEL CONTESTO EDUCATIVO
Negli ambienti lavorativi lo stress è considerato ormai un problema cronico, diffuso ovunque e difficile da gestire. Anche la scuola deve fare i conti con l’eccessivo livello di stress che caratterizza la vita odierna ed accompagna studenti ed insegnanti durante il percorso scolastico.
L’insegnamento rientra tra le professioni di aiuto, “helping professions”, per le quali la normativa vigente per la sicurezza (D. L. 81/2008 art 28) prevede che siano “individuati e contrastati i rischi specifici della professione e lo stress da lavoro correlato”.
A CHI SI RIVOLGE
Il corso “La gestione dello stress lavoro-correlato in ambito scolastico” si rivolge a docenti di ogni ordine e grado, insegnanti, formatori e terapeuti.
OBIETTIVI
- conoscere i meccanismi psicofisiologici di funzionamento dello stress e i suoi effetti sulla salute, sulla qualità di vita e sull’apprendimento;
- apprendere tecniche pratiche e strategie di gestione dello stress all’avanguardia e riconosciute dalla ricerca scientifica.
MODALITÀ DI SVOLGIMENTO
Il corso avrà una modalità di svolgimento di tipo teorico-pratico: lezioni frontali si alterneranno a sessioni pratiche.
In particolare verranno utilizzate:
- tecniche di respirazione yoga (Pranayama);
- rilassamento muscolare di Vogt;
- visualizzazioni guidate di tipo mindfulness;
- tecniche di danza-movimento-terapia;
- tecniche di yoga della risata.
Alla fine del corso ogni partecipante avrà sviluppato:
- una migliore conoscenza delle sue modalità di risposta agli eventi e situazioni stressanti;
- adeguata conoscenza di tecniche di gestione dello stress che potrà utilizzare in modo autonomo nella vita quotidiana e lavorativa.
Per partecipare o avere maggiori informazioni in merito al corso “La gestione dello stress lavoro-correlato in ambito scolastico”
COMPILA IL MODULO
- PRIMA SESSIONE
LO STRESS: DA NEMICO AD ALLEATO DELLA NOSTRA SALUTE
Gli effetti psicologici dello stress, Letizia Ferrante
Sessione pratica: risvegliare l’attitudine al sorriso e al buonumore, Luisa La Rosa
Il ruolo e gli effetti dello stress sulla salute, Letizia Ferrante
Sessione pratica: tecniche antistress, rilassamento e meditazione, Letizia Ferrante
Kit di pronto soccorso: cosa mi porto a casa oggi?
- SECONDA SESSIONE
DAL CORPO ALLA MENTE: LE TECNICHE A MEDIAZIONE CORPOREA
La musica e la danza come terapia, Letizia Ferrante
Sessione pratica: danza terapia e tecniche a mediazione corporea, Luisa La Rosa
Kit di pronto soccorso: cosa mi porto a casa oggi?
- TERZA SESSIONE
LO YOGA DELLA RISATA: UNO STRUMENTO INNOVATIVO
Lo yoga della risata: i benefici sulla salute e nel contesto scolastico, Letizia Ferrante e Luisa La Rosa
Sessione pratica: esercizi di attivazione dell’energia, Luisa La Rosa
La cultura del buonumore: nuove frontiere nell’apprendimento, Luisa La Rosa e Letizia Ferrante
Sessione pratica: I 4 Pilastri della gioia: una metodologia innovativa, Luisa La Rosa
Kit di pronto soccorso: cosa mi porto a casa oggi?
- QUARTA SESSIONE
IL MANDALA COME STRUMENTO ANTISTRESS
Conosciamo i diversi usi del Mandala: rilassamento, meditazione, crescita personale, effetti sull’attenzione e la concentrazione, Luisa La Rosa, Letizia Ferrante
Sessione pratica: Colorare un mandala, Luisa la Rosa e Letizia Ferrante
Kit di pronto soccorso: cosa mi porto a casa oggi?
DOCENTI
LETIZIA FERRANTE
Psicologa, Psicoterapeuta EMDR e ad Orientamento Sistemico Relazionale, Master di II livello in Gestione integrata dello stress, Operatore di Training Autogeno livello inferiore e superiore, Leader Laughter yoga.
LUISA LA ROSA
Insegnante di Musica, scuola media statale, Insegante di Yoga, DanzaMovimento Terapeuta, Floriterapeuta, specializzata nell’uso del Mandala, Teacher Yoga della Risata, Facilitatrice Pedagogia 3000.
DURATA DEL CORSO: 20 ore
ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE
La frequenza ai corsi di formazione per docenti dà diritto al rilascio dell’attestato di partecipazione riconosciuto dal MIUR e valido ai fini della formazione obbligatoria docenti.
Per partecipare o avere maggiori informazioni in merito al corso “La gestione dello stress lavoro-correlato in ambito scolastico”
COMPILA IL MODULO
costo 100 euro +10 iscrizione associazione
SEDE DEL CORSO
95128 Catania
INFORMAZIONI SUI CORSI
I corsi sono aperti a tutti, è possibile pagare con la carta del docente.
Gli orari dei corsi saranno così distribuiti:
- giovedì dalle 14.30 alle 20.00
- venerdì dalle 14.30 alle 20.00
- sabato dalle 8.30 alle 13.30 e dalle 14.30 alle 18.30
- Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo e di portare una chiavetta USB
- Verranno fornite dispense e materiali necessari allo svolgimento del corso scelto
- Ogni partecipante ha diritto ad un servizio di tutoring on line con i nostri esperti per tutta la durata dell’anno scolastico in corso.
- La quota associativa è valida per l’iscrizione all’Associazione Olos Centro Studi e Giardino di meDea
PRE-ISCRIZIONE
Se desideri partecipare o avere maggiori informazioni in merito al corso “La gestione dello stress lavoro-correlato in ambito scolastico”, compila il modulo e sarai contattato dalla segreteria organizzativa del Centro Studi Olos.