Lavorare su se stessi è la via migliore per lo sviluppo e l’integrazione di tutti gli aspetti della persona, fisico, psichico, affettivo e relazionale, per un benessere completo.
Scopri come ottenerlo partecipando alle nostre attività e incontri
TRAINING AUTOGENO
Una tecnica di rilassamento psicofisico che consente di riportare le funzioni psichiche e somatiche alterate dall’ansia e dallo stress al loro equilibrio originario.
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YOGA DELLA RISATA
“Porta il tuo corpo a ridere e la mente lo seguirà”. Impara a ridere senza motivo per sperimentare i sorprendenti benefici della risata su corpo e mente. Organizziamo delle sessioni gratuite di yoga della risata ogni secondo e quarto sabato del mese al Borghetto Europa alle 11.30.
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SPACE CLEARING
Questo seminario, con la preziosa consulenza dell’architetto Rosalba Barrile, ti aiuterà a mettere in pratica alcune preziose e antiche tecniche per imparare a eliminare gli accumuli e rendere la tua casa fonte di nutrimento ed energia.
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MINDFULNESS
Scopri i percorsi basati sulla Mindfulness per coltivare la salute e gestire gli stati di stress e sofferenza riscoprendo le tue risorse. In collaborazione con Mindful Sicilia
TRATTAMENTI SHIATSU
Attraverso il contatto tra terapista e paziente, grazie a questa pratica orientale risveglierai le energie più profonde, ridonando a te stesso l’equilibrio psicofisico.Prendi un appuntamento individuale in segreteria con la nostra operatrice del benessere Giuditta Leotta.
MANDALA
Colorare un mandala è un modo per ricontattare la nostra vera natura con leggerezza e profondità. Grazie ai laboratori di Letizia Ferrante e Luisa La Rosa impareremo a prendere contatto con la bellezza del cerchio e con la nostra creatività e a sperimentare l’effetto antistress e di rilassamento che nasce dalla creazione di un mandala.
Acquista subito il tuo pacchetto mensile o partecipa a un singolo laboratorio quando ne hai voglia!
QI GONG
Questa pratica cinese è molto efficace per migliorare il proprio livello di salute, per sviluppare le potenzialità umane, per incrementare la propria crescita personale.Grazie alla semplicità della tecnica e ai benefici che ne conseguono, è diffusa in tutto il mondo.
Il gruppo è condotto una volta la settimana dal maestro Giuseppe Giannoccaro.
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