Il Training Autogeno
Vi è mai capitato di sentirvi sopraffatti da emozioni e pensieri che vi affollano la mente? E sentire il cuore battere in fretta e il respiro corto e affannoso? E i muscoli rigidi e…
Cos’è lo Yoga della Risata?
Ogni individuo può ridere senza far uso dell’umorismo, di barzellette o di gag comiche. Bisogna solo mettere in atto alcuni esercizi che tutti sono in grado di fare e riscoprire così la propria giocosità…
COME SI COLORA UN MANDALA?
Per creare un mandala si comincia con il disegnare un cerchio. Può essere semplice come il cerchio disegnato da un bambino o complesso come le immagini sacre disegnate dai monaci tibetani. La parola mandala…